結 はりきゅう 整骨院

今日は！ 本日は二十四節気の一つ、『芒種』についてです。

芒種（ぼうしゅ）は、小満と夏至の間になります。

前回の小満の説明を覚えていらっしゃいますか？

万物が成長する時期とされていましたね！

そして、芒種の十日に一度、雨が降る日などとされていて、梅雨入り前の湿度が出て来たりする時期とされています。

旬な食べ物は鱚（キス）や、ミョウガになりますね！

ミョウガはショウガ科で、栄養素としては、ビタミンCとミネラルがバランスよく入っています。

美肌効果と血圧を落とす作用があり、その他、夏バテ防止になったりもしますので、やはり、旬なものを摂取するという事は良いという事ですね。

次には夏至が控えております。

これから暑い日が増えますので、養生してお過ごし下さい。