結 はりきゅう 整骨院

皆様、太陽の日差しが強く夏日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

先日から再開した自転車通勤はまだ快適に続いております。もうう少ししたら暑くて嫌気が指すのでしょうか？

梅雨入りしたら、また電車通勤に戻ってしまいますが・・・

さて、そんな暑い日ですが、本日の本題は「冷えの症状」になります。

近頃、患者様の話を聞いていますと、「足がつる」という相談をさせる事が増えています。

詳しく聞いてみますと、寝ていると、朝方足がつって目を覚ます。とおっしゃる方だ多いです。

足がつる理由っていくつかあるのですが、先ほどの患者様の原因は、本日のタイトルである「冷えの症状」からでした。

湿度が出てきた為、体感温度がいつもより暑く感じます。その為、肌を出して寝ている方が増えていますね。

寝ている暑さから布団をはいでしまい、体温が下がる五時前後にピークが訪れ、足がつるというメカニズムになっております。

ちなみに、東洋医学では【子午流注】という時間から、紐解いていく考え方があります。

幽霊が一番出ると言われる「丑三つ時（丑満時）」と言われるやつ【子午流注】を使い時刻を示しています。

ちなみに丑三つ時とは、午前３時〜３０分の事で、人が一番寝静まる時間と言われています。

足がつる五時〜は卯の刻と考えられます。長くなってしまうので【子午流注】の話はまた今度。

薄手でも良いから長ズボンを履いて眠れると良いかも知れません。

病院では、芍薬甘草湯という漢方を処方される方が多いですが、

出来る事なら、足がつるメカニズムを紐解いて、改善できるのが一番良いと思います。

足がむくむ（浮腫）、冷える、だるい、なんて感じる方も要注意ですね。

その他の対策、詳しい内容に関しては、直接ご相談下さい。